Quelles douleurs sont concernées :
Maladies chroniques, Mal de dos, Lombalgies, La fibromyalgie, Les rhumatismes, La polyarthrite ankylosante, Migraine, Les douleurs féminines ou gynécologiques, les sportifs…
Comment ?
- Un état d’auto hypnose est mis en place
- Une mise en relaxation profonde du corps et de l’esprit
- Les exercices de respirations contrôlées
- Le cerveau ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel, d’où le recours à des images, des souvenirs positifs, métaphore…
Pourquoi ça marche ?
- Effet immédiat sur le cerveau et le système nerveux central.
- Baisse de l’adrénaline, et le système nerveux para sympathique sera sollicité avec ses hormones propres comme l’acétylcholine.
- Les Visualisations positives permettent à notre cerveau de sécréter une hormone, l’endorphine, un neurotransmetteur permettant d’agir comme véritable anti-douleur. Ces mêmes circuits sont ceux activés par la morphine.
- Activation de la sensation du chaud ou du froid ont un effet analgésique.